Quinoa Farming: अमेरिका का यह अनाज भारत के किसानों को बना रहा मालामाल, सेहत को भी मिलते है बेमिसाल फायदे
Quinoa Farming: This grain of America is making Indian farmers rich, it also gives unmatched benefits to health.
Quinoa Farming: किनोवा एक ऐसा सुपर फूड है जो आपकी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद साबित हो रहा है। किनोवा की खेती दक्षिणी अमेरिका में की जाती थी। इसकी खेती सबसे पहले अमेरिका के कोलोराडो के सैन लुइस घाटी में शुरू की गई थी। उसके बाद अमेरिका के कई क्षेत्रों में इसकी खेती होने लगी। भारत में भी इसकी खेती की जाती है।
भारत में किनोवा की डिमांड बढ़ने से किसानों को इसकी खेती मालामाल बना सकती है। इसकी खेती करने से किसानों को कम लागत में अच्छा खासा मुनाफा मिलेगा। एमपी के कई क्षेत्रों में किसान किनोवा की खेती करके अच्छा खासा मुनाफा प्राप्त कर रहे हैं। किनोवा एक ऐसा सुपर फूड है, जिसमें कई पोषक तत्व पाए जाते हैं।
Quinoa Farming: किनोवा में पाए जाने वाले पोषक तत्व
किनोवा को एक सुपर फूड कहा जाता है। क्योंकि उसमें कई सारे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो आपके शरीर के लिए काफी फायदेमंद होते हैं। किनोवा खाने और दवाई दोनों कामों में इस्तेमाल किया जाता है। किनोवा में कई सारे पोषक तत्व जैसे फाइबर, प्रोटीन, विटामिन और मिनरल्स पाए जाते हैं। किनोवा एक ऐसा अनाज है जिसमें अधिक मात्रा में पोषक तत्व पाए जाते हैं। किनोवा के बीज बहुत छोटे आकार के होते हैं। इसमें ग्लूटेन नहीं पाया जाता है।
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Quinoa Farming: किनोवा खाने के फायदे
दिल को रखेगा हेल्दी
किनोवा खाने से आपके दिल संबंधित बीमारी ठीक होगी। इसी के साथ यह आपके हार्ट को हेल्दी रखेगा।
डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद
किनोवा को डायबिटीज के मरीजों को अपनी डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए। किनोवा में पाए जाने वाले एमीनो एसिड से यह ब्लड शुगर को कंट्रोल रखता है।
वजन कम करने में मददगार
अगर आप भी मोटापे से परेशान है या वजन कम करना चाहते हैं तो अपनी डाइट में किनोवा को जरूर शामिल करना चाहिए। किनोवा में हाई फाइबर होने की वजह से यह वजन कम करने में काफी मददगार होगा।
